在就業市場競爭日趨白熱化的今天，實習經歷已經成為經管類學生升學求職路上不可或缺的核心“軟實力”。一份優質的實習經歷，既能將課堂所學轉化為實際操作能力，又能幫助學子提前洞察行業動態、明晰職業方向，成為簡歷中最具說服力的亮點。然而，大連理工大學經濟管理學院的低年級同學卻面臨著信息壁壘難破、能力適配不足等痛點。

為打通低年級學子的成長壁壘，賦能未來發展，大連理工大學經濟管理學院“職夢初啟，實習探新”秋季自主實踐團應勢而生。這支由8名來自經管學院與厚德書院不同年級學生組成的實踐團隊，以“提高實習意識、增強實習規劃、擴大實習渠道”為核心，通過線上調研與線下訪談相結合的多元化方式，開展了一場系統性、針對性的實踐活動，用實際行動為學弟學妹們照亮實習前行之路。

一、精準集結：一支高效協同的“賦能小隊”

為確保實踐活動有序推進，團隊成立了撰寫組、調研組、宣傳組三個核心小組，明確分工、各司其職。在正式開展實踐前，團隊成員積極參加線上宣講會，主動汲取優秀實踐團隊的經驗做法；隨后多次召開線上會議，結合經管學科特色與低年級學生的實際需求，反復研討實踐方案。經過多輪頭腦風暴，團隊最終敲定了“調研診斷—經驗賦能—資源整合—方案落地”的閉環實踐路徑，細化出線上調研與線下訪談兩大核心活動模塊，并制定了詳盡的時間規劃與執行細則，從前期準備到中期實施，再到后期成果轉化，每一個環節都責任到人、節點明確，為實踐活動的順利開展筑牢了堅實基

礎。

圖為組長布置任務給組員

二、調研診斷：線上數據與線下訴求的“雙向奔赴”

要為低年級同學提供精準有效的實習賦能服務，必須先全面深入地掌握他們的真實情況與核心訴求。實踐團采用了“線上問卷+線下訪談”的立體化調研策略，既保證了調研的廣度，又確保了信息的深度，力求全方位、多角度捕捉低年級學子的實習現狀與困惑。

1.線上調研：百份問卷，勾勒實習認知全景圖

“問卷設計必須邏輯嚴謹、問題精準，才能真正反映同學們的真實想法。”為設計出科學合理的調查問卷，調研組杜弈凡同學設計制作了《高校學生實習認知與需求調研問卷》。在問題設置上，既包含“是否有實習意愿”等基礎認知題，也涵蓋“實習目的”“認為自身缺乏哪些實習必備技能”等針對性問題；同時，為保障數據有效性，團隊還設置了邏輯校驗題與篩選題目，避免無效填寫。

圖為通過問卷收集到的數據結果

問卷設計完成后，宣傳組通過朋友圈等多渠道進行廣泛宣傳，經過為期兩周的問卷回收，團隊收集到大量有效樣本。通過對問卷數據的整理分析，一幅清晰的低年級學子實習認知全景圖逐漸呈現：在實習意識方面，約40%的學生對實習有初步想法但還未落地；在規劃態度上，大部分學生認為在大一大二年級進行實習規劃是有必要的；信息渠道方面，近40%的同學能夠掌握獲取實習信息的渠道，但普遍反映信息雜亂、可信度難以辨別；關于學校對學生實習的助力訴求，近80%學生認為應當拓展合作企業，建立專屬平臺幫助推送適配崗位。這些數據為后續開展針對性的經驗分享與指導提供了堅實的量化依據。

2.線下訪談：深度交流，捕捉真實困惑與訴求

如果說線上問卷勾勒出了實習現狀的“輪廓”，那么線下訪談則是填充了“血肉”，讓團隊更直觀地感受到低年級同學的真實困惑。實踐團采用“小組訪談+深度訪談”的雙軌模式，保證了調研覆蓋的全面性與針對性。

   圖為成員隨機采訪同學

在學生訪談層面，團隊通過半結構化訪談提綱引導同學們敞開心扉，同學們紛紛道出了自己的困惑與迷茫。面對部分同學對實習重要性認識不足、不知如何平衡學業與實習、缺乏簡歷撰寫和面試技巧等共性問題，團隊成員一邊認真記錄，一邊耐心傾聽，并不時進行引導和交流，全面捕捉低年級學子的真實訴求。

三、經驗賦能：朋輩引路與專業指導的“雙重加持”

為了給低年級同學提供切實可行的實習指導，實踐團在深入調研的基礎上，還采訪了部分優秀學長學姐以及專業領域老師，讓學弟學妹們既能獲得接地氣的實戰經驗，又能得到高屋建瓴的專業建議。

1.朋輩訪談：過來人分享，避坑指路干貨滿滿

“學長學姐的親身經歷是最寶貴的財富，他們走過的路、踩過的坑，都能成為學弟學妹們的參考。”基于這一理念，實踐團積極邀約不同領域的優秀學長學姐開展一對一深度訪談。這些學長學姐不僅來自金融、企業管理等經管類核心專業，還涵蓋了互聯網、國企、外企等多個熱門行業，擁有頭部企業實習經歷和豐富的求職經驗。

在訪談過程中，學長學姐們毫無保留地分享了自己的實習心得與實戰技巧：在信息搜集方面，他們推薦了“企業官網+招聘APP+校園招聘”的組合方式，提醒學弟學妹們注意信息的時效性和真實性；在實習適配方面，結合自身經歷講解了如何快速適應職場環境、如何處理急活難活、如何平衡實習任務與學習生活等實用技巧；同時他們還建議既要把專業基礎打好，也要考慮目標企業類型在履歷上做針對性的加碼。學長學姐們用真誠的分享、實用的建議，為學弟學妹們避坑指路，讓大家對實習有了更清晰的認知。

2.專業指導：名師獻策，校準方向保駕護航

除了朋輩經驗分享，實踐團還特別邀請了指導老師范辭涵以及經濟管理學院的郭桂賢老師進行專業指導。兩位老師長期從事經管類學生的教學與就業指導工作，對行業發展趨勢、人才培養要求有著深刻的洞察。

在訪談中，兩位老師圍繞低年級學子普遍關心的核心問題，提供了極具專業性與指導性的建議。針對“大一大二沒有履歷如何實習”這一熱門話題，老師指出：“所有人初到職場都是新學技能，這主要考驗的是職場思維，因此大一大二學生出去實習更多獲得的是見識和體驗，通過實習找到自己的所長，通過實習把自己的長處發揮到極致。”此外，老師還針對低年級實習能力培養重點等問題進行了詳細解答，強調了持續性努力的重要性，為實踐活動的方向校準與成果落地提供了重要支撐。

        圖為團隊成員與郭桂賢老師和范辭涵老師進行訪談

四、成果轉化：從實踐調研到賦能落地的“價值躍遷”

經過數周的辛勤付出，“職夢初啟，實習探新”秋季自主實踐團的實踐活動取得了豐碩成果。團隊通過線上線下相結合的多元化方式，將構建起“數據調研—經驗分享—專業指導”的完整賦能體系，從而為低年級學子提供了全方位、多層次的實習支持。

同時，實踐團還將向學院相關部門提交了優化實習指導體系的建設性建議，內容涵蓋搭建實習信息共享平臺、建立朋輩導師幫扶機制等多個方面，為學院優化人才培養模式、完善實習指導體系提供寶貴的實踐依據。“我們希望通過自己的努力，不僅能幫助當下的低年級同學解決實習困惑，更能為學院的人才培養貢獻一份力量，讓學弟學妹們都能在實習探索的道路上少走彎路。”隊長陳雨霏說道。

五、初心不改：以青春力量搭建成長橋梁

“職夢初啟，實習探新”秋季自主實踐團的旅程雖已接近尾聲，但賦能低年級學子成長的初心從未改變。實踐團的同學們通過扎實的調研、真誠的交流、精心的總結，幫助經管學院低年級學子深化實習認知，更為學院優化人才培養模式、完善實習指導體系提供了寶貴的實踐依據。期待更多經管學子能從此次實踐成果中受益，用扎實的實習經歷為人生發展賦能添彩；也期待有更多志同道合的同學加入到實踐的行列中，在服務他人、奉獻社會的過程中實現自身價值！

圖為團隊成員與指導老師合影

職夢微光

問卷頁間叩問迷茫，訪談聲里點亮方向。朋輩指引如星芒，老師指引暖心房。實踐之路短亦長，照亮實習少年郎。從此不再怕風浪，職夢揚帆向遠方。

圖文來源｜大連理工大學經濟管理學院“職夢初啟，實習探新”秋季自主實踐團
編輯排版｜賀語宸
審核｜陳雨霏 馮天懿