林琳很喜歡自己實習的城市——深圳。雖然離讀研所在的廣州不算遠，但從學生身份切換為互聯網公司實習生，她真切感受到截然不同的快節奏。

“常常要同時處理好幾項任務，而且每項都要做出不錯的成果，新任務和溝通還會不斷涌來，所有事情都得自己獨立完成。”即便獨自在異地實習，忙碌之余，她也常和同組來自全國各地的實習生一起探索這座城市。

“我喜歡有挑戰的工作，也愿意嘗試新事物。”林琳告訴記者，作為2027屆畢業生，深圳已成為她未來就業的首選城市。

像林琳這樣，在畢業前告別熟悉的城市，奔赴一線城市或產業聚集地開展異地實習、提前完成“職場預習”的大學生不在少數。他們中，有人渴望接觸行業前沿、積累實戰經驗，有人想提前適應職場節奏、探尋適合自己的職業方向，也有人利用大學“試錯”期，去往更多城市，探索未來發展的更多可能。

獨自一人在陌生城市打拼，對于尚未真正步入社會的大學生而言，挑戰無處不在：第一次獨自租房、第一次打理生活瑣事、第一次獨立應對職場事務……面對全新的環境與未知的難題，他們如何應對并收獲成長？

在陌生的城市開始“職場預習”

林琳的實習之路，從本科時期就開啟了。當時她就讀于哈爾濱一所高校，利用研究生開學前的空檔期，前往北京一家科技公司，擔任人力資源崗實習生。

“之前從沒實習過，我特別好奇招聘工作到底怎么做，怎么跟應聘者溝通、怎么匹配崗位。”林琳說。那段時間，她獨自在北京租房生活，從陌生到適應，完成了從校園到職場的第一次過渡，也在一線實操中摸清了人力資源崗位的工作邏輯。

進入研究生階段，林琳從工商管理專業跨考至馬克思主義理論專業。身邊絕大多數學長畢業后都選擇當老師或考公，老師們也建議她進入體制內。面對不同的選擇，她一度困惑，自己究竟該找一份什么樣的工作？經過職業咨詢和反復思考，她明確了方向，“我更喜歡有成長性、有挑戰性的工作”。

目標明確后，林琳在去年11月來到深圳這家大型互聯網公司，作為一名實習生協助AI相關人才校招工作。“這里工作氛圍很自由，但所有工作都要靠自己獨立完成。”她告訴記者，為了跟上公司的快節奏，也為了提高工作效率，她學著借助AI工具輔助工作。讓她感觸最深的是，“當我把最初的工作做好后，后續要求會越來越高，即便實習也并不輕松，高標準之下，我必須不斷努力提升自己”。

這樣的職場節奏并未讓林琳感到壓力，反而更加堅定了她深耕互聯網行業的想法。她坦言，來深圳之前，自己曾在廣州一家互聯網公司擔任運營實習生，“不適應帶教導師的工作方式，便主動選擇了離開”。如今，人力資源方向已成為她秋招校招的主要求職目標。

有多段異地實習經歷的廈門大學體育專業碩士生程樂天始終聚焦在自己感興趣的體育相關領域。從上學期去往北京參與人形機器人運動會籌辦相關工作，到如今在上海與團隊共同籌備賽事，他覺得，選擇去不同單位、不同城市實習，“是希望多積累真實的職場實操經驗，為即將到來的求職季做充分準備”。

“這些經歷帶給我最核心的收獲，是讓我清晰感受到自己真正適合的工作氛圍、節奏和強度，提前找到適合自己的職場定位。”程樂天說，不同規模的團隊都能辦成賽事、完成項目，而差異恰恰藏在細節里。他開始思考，小團隊哪些該做卻沒做好，大團隊又存在哪些人力冗余、資源浪費的問題。這些觀察，讓他對職場工作形成了更務實、深刻的認知。

在程樂天看來，異地實習也是奔赴未來潛在就業城市的一次提前試水。“可以趁著實習提前熟悉當地生活環境，用這段時間好好試錯、沉淀，切身感受真實的職場氛圍。”

錢淑涵在剛考入大學時，便明確了未來進入互聯網行業的職業規劃。“我了解到，想要進入互聯網行業，實習越多越好、起步越早越好。我想盡早親身感受互聯網行業真實的職場氛圍。”

帶著這樣的目標，大一暑假，錢淑涵便進入上海一家互聯網公司，開啟了自己人生中的第一段異地實習。如今步入大三，她已經輾轉來到第三家實習公司，擔任廣告產品經理相關工作。

“以前我只是以普通用戶的視角刷到、體驗廣告，實習之后，我必須轉換身份，以廣告投放商家的角度，重新辯證看待廣告這件事。”錢淑涵坦言，視角的轉變一度成為自己工作中的難點。

為盡快突破卡點、吃透業務邏輯，她主動尋找學習渠道，翻閱社交平臺上分享的相關內容、借助AI工具答疑解惑，還研讀各類行業公眾號文章。通過自主學習，她逐步理清了業務具體內容、核心價值與背后運作邏輯，不僅快速補齊了專業知識短板，也更加清晰地理解了團隊定位和自身崗位的工作價值。

在挑戰中收獲硬核成長

當越來越多大學生選擇異地實習，這種跨城探索背后，藏著當代青年的職業思考，也面臨著現實挑戰。

在中國人民大學學生就業創業指導中心生涯發展室負責人胡慶玲看來，異地實習是主動突破地域限制、追求個性化成長的自主選擇，也是契合當代大學生多樣化、個性化職業發展需要的實現路徑之一。相較于“職業選擇”，“實習選擇”是更為靈活的職業探索行為。

“大學生或通過異地實習感受不同城市產業環境和生活節奏，提前體驗未來就業定居城市，或為了匹配度更高的實習崗位選擇遠距離奔赴，或為了鍛煉獨立能力、適應能力等選擇了挑戰度更高的‘異地’模式。”胡慶玲說，這樣的探索是在職業選擇上納入了城市底蘊、產業環境、人才環境、能力志趣等更多考量因素，恰恰是更加理性審慎的體現。

現實的難題也隨之而來：多數大學生尚未具備獨立經濟能力，卻要獨自承擔異地實習帶來的房租、通勤、日常開銷等各類生活成本。有網友戲稱，異地實習是大學生的第一件“奢侈品”。這場充滿挑戰的歷練，究竟值不值得？

在程樂天看來，即便自己一直處于實習“倒貼”的狀態，也依舊坦然接受。“異地實習最主要的壓力是時常會自我懷疑，不知道自己究竟有沒有收獲。”他坦言，看著留在本校本地的同學，擁有充裕時間和便利條件深耕科研，不少人已經取得學術成果，自己難免會心生焦慮，擔心這段異地實習時光是否被白白荒廢。

“如今AI發展日新月異，我也一直在思考，自己眼下擁有的哪些能力才是不可替代的核心競爭力？未來該朝著哪個方向深耕精進，自身的核心價值又體現在哪里？”程樂天說，為排解內心的壓力與迷茫，他會對實習經歷分階段梳理復盤。隨著不斷沉淀調整，他的工作逐漸步入正軌，也很好地融入了實習團隊。

在幾段實習經歷里，程樂天跟著團隊全程參與并完成了項目，收獲了許多難忘的歷練，同時接觸了形形色色的人，見識了不同的工作模式與行事風格，也慢慢厘清了自己更適配、更向往的職場環境。

錢淑涵也在壓力和困難中得到了成長。去年12月，她初到上海某互聯網公司實習，由于自己的前任實習生離職，轉而由她與導師進行一項工作的對接。由于出現了理解偏差，致使工作未能按期交付，而這一任務直接關系到后續項目推進，這讓當時的她倍感挫敗。

“導師主動開導我，解釋了對外合作工作的交付準則，逾期交付會損害團隊對外的合作信譽，還特意幫我復盤失誤原因，共同探討同類問題的處理辦法。”她對記者說，這次經歷徹底改變了她的工作觀念，摒棄了拖延的想法，學會了嚴謹對待每一項工作任務。

她笑稱，在實習過程中，自己也會更多地思考一個人如何去適應生活。“獨自逛超市購買東西，給自己做飯吃，一個人去旅行放松心情。”

林琳的心態更為樂觀。“我喜歡深圳的氣候，在這里工作生活也很開心，公司有食堂、房補，還認識了不少志同道合的實習生朋友，周末一起爬山、逛街。”

在林琳看來，實習經歷對接下來的秋招至關重要，豐富的實習經驗能幫自己更理性地篩選秋招offer。“經歷過不同公司、做過不同工作，面試時就能對企業有更直觀的判斷。”

她說，從面試官關注的問題里，能看出崗位的核心要求，比如反復詢問能否接受加班，大概率意味著加班是常態；而面試官精神疲憊、狀態不佳，也側面反映出工作壓力大、節奏快。“實習多了，就能看透很多潛在問題，幫自己避開求職中的不少坑。”

記者多方采訪發現，學業平衡仍是大學生異地實習面臨的突出難題。為適配實習節奏，部分學生提前修完課程，有的在期末前夕倉促返校備考，還有少數學生未能獲批離校，只能私下前往異地實習，這也暗藏安全與學業管理風險。

胡慶玲認為，學業與實習并非對立的，而應該相輔相成、相得益彰。實習是人才培養的重要環節，應從“實踐育人”的角度“看到”學生真實的學業發展和實習成長需要，以教育教學和實習實踐相統一為目標來調和“學業壓力不允許”和“實習機會實在難得”的矛盾。

“一些學校可以統籌對接優質企事業單位，共建實習實踐基地，統一遴選崗位和安全管理，變學生個人零散異地實習為規模化、規范化、組織化的集體實習，實現實習實踐與課堂教學的有序銜接。”胡慶玲說。