翻閱歷史，中國武術已傳承千年，它是中華民族智慧的結晶，同中華民族同呼吸，共命運，自產生之初，一直助力著“國之大事”。“解決生存”和“促進發展”是中國武術的核心價值。2023年，蘭州理工大學機電學院鑄魂實踐團在在蘭州市、天水市等地開展了以“弘揚隴原武韻，踐行文化自信”為主題的中華傳統武術文化傳承與推廣活動，我有幸加入團隊，一起去了解武術，探尋其中的奧秘。
  其實從小就跟武術頗有淵源，小學時，我跟著外公學習太極拳，當時只是為了強身健體，也沒有更深的了解武術。上大學后加入了與武術相關的社團，有幸結實一群志同道合的好友，讓我對武術有了初步了解。此次三下鄉活動讓我有機會更深地了解武術，了解武術在當代人生活中的地位，也了解了武術蘊含的精神。
此次活動去了很多地方，我們采訪了晨練市民、開展了武術推廣經驗線上分享會、拜訪了梢子棍名家與西北武術名家、參觀了姜維故里武術館，同時與甘谷伏羲班的孩子們一起練習武術拳法套路。讓我印象最深刻的則是首次活動，我們邀請到了兩位武術愛好者。我有幸采訪了二位前輩，與他們的交談中，我了解到爺爺奶奶練習武術將近二十年，在這么久以來，爺爺奶奶數十年如一日、風雨無阻，每天準時到達小廣場練習武術。采訪結束后，我們跟隨奶奶學習了一段飄逸瀟灑、造型優美的太極功夫扇。太極扇是一種風格獨特的武術健身項目，它融合了太極拳與其它武術、舞蹈的動作，太極與扇的揮舞動作結合之下，剛柔并濟，可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術的陽剛威儀，是同時具有觀賞性及藝術性的健身運動。奶奶告訴我們：太極就是以靜制動，以柔克剛，剛柔并濟，講究的是整體觀，內外合一、天人合一，看似沒勁卻處處有勁。練習太極扇時，會讓人在運動中絲毫沒有厭倦之感，讓人們在輕松柔和、連貫均勻，圓活自然，協調完整的“舞”式下，把握住“意況引導動作、放松而不拙力”，上下相隨，周身協調，相隨著音樂會使你忘記心中的煩惱，進入一個恬靜愉快的天地，更能起到調節心情鍛煉身體的效果。
  通過學習太極扇，讓我對“誠、毅”有了更加深刻的認識。練習太極扇時的“慢中求功、心平氣和、全神貫注”等具體要求，逐漸磨練出自己日常處事的從容不迫、不急不躁，養成“誠以待人，毅以治技”，心地寬闊、富有涵養等良好習慣，從而使自己在心理上能經常保持平衡和坦蕩長樂。所有這些功夫，無疑也是要百煉成鋼的。這對一個人的心理健康是十分重要的。
當拜訪梢子棍名家時，他身上透露出的干練和他甩棍的動作，絲毫不拖泥帶水，我不禁打心里贊嘆不止。此前我去查了梢子棍的歷史，梢子棍在古代用于守城，這種棍子體現了古人對于巧器的巧用，是古人的智慧結晶，而《武經總要》十三卷載，鐵鏈夾棒本出西戎馬上用之，以敵漢之步兵，其狀如農家打麥之枷，以鏈飾之，利于自上擊下，故漢兵善用者巧于戎人。這則史料說明梢子棍由戎人的發明演變而來，意味著文化的交流與借鑒。
  除了武術外在器物蘊含的意義，習武之人身上也有許多優秀品質值得我們學習，練武對人意志品質的考驗是多面的，通過練習，要不斷克服痛疼關，要有“冬練三九，夏練三伏”、常年有恒、堅持不懈的意志品質。要克服枯燥關，培養吃苦耐勞、永不自滿的品質，鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的意志，經過長期鍛煉，可培養孩子勤奮、刻苦、果斷、頑強、虛心好學、勇于進取的良好生活習性和意志。晨練市民體現的是對生活的熱愛，甘谷伏羲班孩子們體現的是蓬勃朝氣和對武術的熱愛，我們在生活中學習中也亦如此。
此次活動讓我知道學習武術不僅學習武術動作的博大精深，更多的也是古人的智慧，在沒有現代化武器的時代武術就是最好的兵器，最好的保護自己的方法。學習武術可以讓我們身體協調、心平氣和的對待事物，武術不僅鍛煉了身體也鍛煉了氣節和意志。中華武術的歷史經歷了三個千年，現在，我們又面臨新的千年，歷史車輪滾滾向前， 歷史要發展，武術要發展，武術精神更要發展。作為當代的青年學生，我們更應擔起弘揚傳統武術這一重擔，不僅僅是為了強身健體，更多的是為了將我們偉大的文化傳承發揚下去。我們要在前人的基礎上繼續努力、開拓創新，為傳統武術、為文化發展做出更大的貢獻。在這次活動中帶給我們的一切，都將使我們終生受益。