2025年6月29日，湖北醫藥學院紅色千里行社會實踐隊帶著對生態環保的熱忱與對群眾服務的熱望，奔赴十堰百二河與人民公園，開展了一場兼具社會責任與人文關懷的實踐活動，以實際行動彰顯青年擔當，讓紅色精神在城市脈絡中熠熠生輝。       清晨，當第一縷陽光穿透薄霧，紅色千里行社會實踐隊的隊員們已在百二河畔集結完畢。他們身著醒目的實踐服裝，手持垃圾袋、鉗子和水質檢測工具，準備開啟巡河護岸之旅。
      百二河作為十堰城市的重要生態景觀河道，其環境整潔與否關乎城市形象與居民生活品質。隊員們沿著河岸緩緩前行，仔細巡查河道兩旁的衛生狀況。草叢間，煙頭、塑料袋等雜物零星散落，隊員們不嫌瑣碎，彎腰、鉗取、裝袋，動作一氣呵成，將這些不和諧的 “音符” 清除，還河岸以整潔。
       除了清理垃圾，隊員們還利用水質檢測工具，對百二河不同河段的水質進行現場取樣檢測。他們認真記錄下各項水質指標數據，通過對比分析，對河道水質狀況有了初步了解，并將檢測結果向過往市民進行簡要介紹，呼吁大家共同關注河流生態健康，攜手守護這一方清水。
       在巡查過程中，隊員們還向周邊居民發放印有生態保護知識的宣傳手冊，耐心講解河岸垃圾對水環境的危害，倡導居民養成良好的環保習慣，減少一次性塑料制品的使用，積極參與到河流保護行動中來。許多居民在聽完講解后，紛紛表示要從自身做起，為保護百二河的生態環境貢獻一份力量。        結束上午緊張而充實的巡河護岸工作，實踐隊員們稍作休整，便馬不停蹄地趕往人民公園。公園內綠樹成蔭、繁花似錦，是市民休閑娛樂的重要場所。在這里，隊員們將為居民們帶來一場別開生面的太極教學以及醫學知識宣講和垃圾分類講解活動。
      太極教學區域，隊員們整齊列隊，面帶微笑地迎接前來圍觀的居民。他們以標準的太極拳起勢開場，動作如行云流水，緩慢而有力，一招一式間盡顯太極的剛柔并濟之美。在場居民們看得入神，紛紛摩拳擦掌，躍躍欲試。隊員們見狀，立刻分組指導居民們練習，從手型、步伐到呼吸節奏，都一一進行耐心糾正。居民們跟著隊員們認真練習，雖然動作稍顯生疏，但臉上洋溢著享受運動的快樂神情。一位年過六旬的王大爺練完后感慨道：“這太極拳看著簡單，練起來還挺有講究，今天多虧了這些小老師，讓我初步掌握了要領，以后我得常練練，對身體肯定有好處！”
      與此同時，另一組隊員們在公園的休息長廊搭建起醫學知識宣講臺，擺放好人體模型、宣傳展板等道具。他們圍繞常見疾病的預防、急救知識以及日常健康養生等主題，結合實際案例，用通俗易懂的語言為居民們進行講解。例如，在講解心肺復蘇術時，隊員們利用人體模型現場示范操作步驟，手把手教導居民如何正確進行胸外按壓和人工呼吸，并強調了黃金急救時間的重要性。居民們聽得聚精會神，許多人還拿出手機拍攝操作視頻，以便回家后繼續學習鞏固。
      垃圾分類講解也在公園內同步展開。隊員們將垃圾分類的宣傳資料發放到居民手中，詳細解讀了十堰市垃圾分類的標準、方法以及各類垃圾的處理流程。他們通過生動形象的實物對比，幫助居民們區分可回收物、有害垃圾、廚余垃圾和其他垃圾。為了加深居民們的記憶，還設置了互動問答環節，準備了小禮品作為獎勵。居民們積極參與，踴躍回答問題，在歡樂的氛圍中掌握了垃圾分類知識。        當落日的余暉灑滿人民公園，紅色千里行社會實踐隊一天的活動圓滿結束。回首這一天，隊員們在百二河畔忙碌巡護的身影、在公園內耐心教學講解的神情，構成了城市中一道亮麗的風景線。
        此次實踐活動，隊員們在巡河護岸中磨礪了意志、增強了環保意識，在與居民的互動交流中鍛煉了溝通能力、提升了社會實踐經驗，更從居民們熱情的反饋中感受到了身為青年志愿者所肩負的責任與使命。他們深知，保護生態環境、服務社區群眾并非一朝一夕之功，而是一場需要長期堅守的行動。
       隊員們紛紛表示，將以此次活動為新起點，把生態保護、健康科普的理念融入到日常學習生活中，持續關注社會需求，積極參與志愿服務活動，用實際行動踐行 “請黨放心，強國有我” 的青春誓言，讓紅色精神在更多角落綻放光彩，為建設美麗十堰、健康十堰貢獻源源不斷的青春力量。