為深入學習宣傳貫徹黨的二十大重要精神，大力弘揚以“人道 博愛 奉獻”為宗旨的紅十字精神，2024年7月29日至8月2日，蘇州大學樂予樂行實踐團在蘇州市吳江區水鄉社區開展了為期一周的支教活動。
活動以“救在我心，健康同行”為主旨，走進社區，團隊成員設計了如心理健康團輔、急救技能培訓、中國傳統醫學知識科普、“夏季常見病及其預防”宣講、飲食營養關注等匯集專業知識的生命健康小課堂；更充分融合傳統技藝，不斷創新課程形式，融入趣味性與可實踐性，和小朋友們一起體驗傳統技藝、模擬急救場景、繪制食譜等。
實踐活動集線上與線下，結合實際活動特點，不斷微調活動方式，在陪伴與調研中，提高小朋友們的健康意識與救護能力。

• 傳統醫學新養生 體悟健康多可能

通過中醫養生操-八段錦打開全身。實踐團成員帶小朋友們認真體悟整套八段錦養生功，一招一式伴著細心的講解。在基礎了解與親身體驗中收獲中國古法養生知識與習練的基本招式。在一呼一吸的節律中，開啟生命健康初體驗。實踐團希望通過對中國傳統養生思路的實踐介紹，結合人體健康知識打開小朋友們對中醫傳承的興趣之門，在創新與實際運用中體會古時智慧，感悟健康人生。
中醫藥材趣味講座中，實踐團成員用心宣揚中國傳統醫學知識，用心去傳播認知與經驗。藥材與其功效、鑒別與其運用，中醫藥材的學習讓小朋友們打下中醫理論基礎，樹立人體健康意識，在興趣培養的同時傳播中醫文化、重視自身健康。
 
圖為袁錦皓老師正在向小朋友們介紹中醫藥才 通訊員劉馨怡供圖
趣味知識科普結束，更有中草藥香囊制作的體驗。中醫的智慧說不盡，還需親自體驗其中的奧妙。小小的香囊蘊含著小朋友們對知識的渴望，攜帶著實踐團成員的寄托。
 
圖為小朋友們正在認真制作中草藥香囊 通訊員劉馨怡供圖

• 心理知識巧科普 認識心靈大世界

心靈的奇妙旅程亦是實踐團精心設計傳播身心健康的課程之一。心靈與心靈的交匯最為打動人心，而認識自己的心理最為需要。探索心靈秘境，研究內心變化，積極面對內心情緒，是心理健康尤為重要的一環。
 
圖為王紫僑老師為同學們介紹情緒的秘密 通訊員王玉杰功圖
實踐團成員堅持在互動與親自體驗中堅持帶給小朋友們最好的體驗，在總結中不斷創新實踐的意義。情緒卡的制作，帶領小朋友們在趣味中識別不同情緒，了解情緒秘密的同時，掌握情緒管理方法，做情緒的主人，在健康的情緒控制中度過美好人生。
 
圖為小朋友們在歡聲笑語中制作情緒卡 通訊員王玉杰供圖
 

• 飲食智慧趣傳播 “吃吃喝喝”迎健康

飲食的健康是平淡的幸福，于一日三餐中了解“食”之道，體味更健康的暑期樂趣。相信小朋友們也在“吃”之中有自己的看法。實踐團成員為小朋友們講述飲食與營養的關系，介紹基本飲食結構與營養搭配，分享中國人的飲食淵源。實踐團始終重視"營養與健康相結合"，普及更為健康的飲食生活習慣，讓小朋友們健健康康長大。
 
圖為李佳霖老師為小朋友介紹面食文化 通訊員丁宸輝供圖

• 急救知識與技能 緊急情況有方法

“心肺復蘇”急救知識小課堂結合急救包扎實操，使小朋友們掌握基礎緊急情況處理能力。社會的發展離不開知識與經驗的傳遞，而科學的宣講與普及，青少年是尤為重要的一環，小朋友們在心肺復蘇的學習中感悟良多。實踐團堅持以最好的態度展開活動。實踐活動不局限于理論的傳播，更將樂趣與生動帶給社區。
 
圖為劉馨怡老師帶領小朋友們操作心肺復蘇 通訊員丁宸輝供圖
急救的主題繼續拓展，實踐團成員向小朋友們科普包扎的技巧與應用場景。有效傳播應急救護知識，實踐團成員與小朋友們共同成長！
 
圖為劉馨怡老師正在講解骨折固定的注意事項及小朋友們進行實操演練 通訊員袁錦皓供圖
 
 

• 夏季疾病懂預防 傳播入手知根源

以生命健康知識普及為始，小朋友們在講解中認知夏季多發疾病，更好的預防疾病的發生，并提高對于自身健康的認知。實踐團成員希望小朋友們能在理論課程中不斷提升，擁有堅實的理論基礎，更有利于維持健康的實際生活。生命健康在于一點一滴的重視，良好的生活習慣不管在任何季節都是維持身體健康的重要前提。
 
圖為周明浩老師介紹夏季疾病預防知識 通訊員丁宸輝供圖
在充實的一周內，有緊扣實踐主題的急救治療理論科普、技能實操演練，亦有健康防病趣味普及與飲食營養健康生動宣講。實踐團將實踐與理論結合，不斷前行，傳遞著樂教于行的團隊精神。
實踐的旅程告一段落，但心靈的牽絆依然存在，知識的傳遞已然如種子般深埋。在活動中，無論是小朋友們收獲滿滿的暑期夏令營，還是實踐團成員們感悟良多的社區實踐，都給彼此留下了無比精彩的一段記憶。
實踐團將堅持發揚紅十字會精神，與社區密切合作，與青少年相伴相識，在相處中傳遞知識與樂趣，在陪伴中帶去溫暖與經驗。