按照在此之前與老師約定的時間，7月8日一早，“衛”你而行社會實踐隊的隊員們便來到了山東大學趵突泉校區教學九樓實驗室與張鳳梅老師見面并進行培訓。
老師已經準備好了假人模型、模擬AED以及紗布、口罩等相關用品。首先張老師親自為我們逐步演示CPR的步驟，耐心講解每一步的動作要點，接著由我們隊員們輪流上前動手進行操作，由于我們大多數人都是第一次真正接觸CPR的操作，難免有很多動作不到位，很多細節處理不好，這時，張老師總會及時指出我們的錯誤，并鼓勵我們多次練習，直到達到標準。
CPR操作培訓過后，張老師取出了模擬AED(自動體外除顫儀)，向我們模擬演示AED的使用方法。在確保我們每位隊員都能夠熟練掌握這些知識技能以后，張老師將CPR與AED的使用進行合并，為我們模擬在有AED的情況下進行心肺復蘇的步驟，隊員們都認真聽講，積極實踐，真真正正掌握本領。
經過一輪培訓，接下來進入了試講環節。我將我們準備的PPT拷貝到電腦上，這份PPT由我和隊員們5人結合老師之前所給的資料合作制成，凝結了我們多天的勞動成果。我們按照之前安排的順序開始了試講環節：由我來講解第一部分——CPR（心肺復蘇），由宋瑞雪同學來講解第二部分——AED（自動體外除顫儀），最后由李雨童同學講解第三部分——海姆利克急救法。在每位同學上臺進行講解時，其余隊員們均在臺下認真傾聽，張老師則在每個同學講解的同時進行知識上的補充，力求讓培訓內容更加全面實用。最后，張老師還對我們的PPT提出許多寶貴的修改意見，并暖心鼓勵隊員們鍛煉自己，勇敢表達。
一上午的培訓結束，稍作休息，我們便迎來了下午的培訓。下午培訓的主要內容是自主練習，可見隊員們團結互助，每當一個人進行操作時，其他人都會認真觀看并及時指出錯誤之處。之后我們還進行了兩人CPR+AED配合操作練習、海姆利克急救法模擬練習以及復原體位等擺放練習，最終我們正式確定了正式宣講當天的分工以及模擬演示流程。
最后，張老師對我們的培訓成果進行了初步驗收，并另外為我們補充了諸多如包扎等等的日常急救知識，我們均受益匪淺。
那是忙碌且充實的一天。“衛”你而行社會實踐隊的每一個人全都由一開始的僅僅了解了相關急救救護知識，到了熟練進行操作，最后可以將這些急救救護知識傳播給其他人并能夠親身示范，這對我們每個人來說都是一個巨大的進步，一次寶貴的成長經歷。通過自身的努力、團隊的合作、老師的教導，我們向傳播應急救護知識技能邁出了重要的一步，向衛戍全民健康邁出了屬于我們的步伐。