今天是山大春暉春風化豫支教隊赴河南省駐馬店市泌陽縣銅山鄉鄧莊小學開展支教活動的第五天。
早六點半起床，我們將鋪蓋打包收卷起，洗漱過后便來到老鄉家吃飯。多虧了鄉親們的熱情招待，今早的餐食延續了前幾日一貫的豐盛。雞蛋、油餃、米粥下肚，一天的工作熱情已被熊熊點燃。
上午第二節，是我的“健康飲食”課。課時緊張，我這節課的課程任務格外繁重。上課前，我給每位同學發放了一張A5大小的白紙。上課了，我先向他們介紹了人體所需的六類營養素，接著便引出了本節課的重點——中國居民平衡膳食寶塔（2022年版）。我從膳食寶塔的底端開始介紹，每介紹一層，就在黑板上畫一層，同學們也在白紙上寫下相應的課堂筆記。從底端的谷類薯類，再到頂端的鹽與油，關于“健康飲食”到底“吃什么、吃多少”的問題就被解決了。在講解進食的時間、方法、次數，以及關于排毒的各種途徑后，來到了本節課的難點部分——設計自己的個性化一周健康食譜。我讓同學們將白紙豎向折出32個小格，依次填入“早”“午”“晚”及“周一”到“周日”。同學們根據多樣化的營養需求及自身的飲食喜好，將我在黑板上所列的各類別中的不同選項填入食譜方框內。同學們有的選擇早餐吃面包、牛奶、雞蛋、蘋果，有的選擇午餐吃饅頭、魚肉、菠菜、胡蘿卜……一周七天，一日三食，盡量確保二十一餐餐餐不重樣，頓頓有搭配。
不知不覺間已到下課時間，我走出教室，心里有對小朋友們原有知識儲備之豐富的驚訝，更有將知識授予他人的歡欣快樂。孩子們真是聰明又可愛，我想。好希望能再多教點東西給他們，也好希望能看到未來成長成才的他們。
一天的課程結束后，我和支教隊的隊員們一同唱著膾炙人口的流行老歌，一塊走在去洗澡的鄉間小路上。支教真是一段很有意義的經歷，收獲了一群志同道合的朋友，扶植了一室心懷夢想的幼苗。
悶熱與酷暑之下，時間被太陽推動前行。在擁擠燥熱的教室，坐著滿滿當當的孩子們，那是一顆顆求知若渴的心。在他們身上，我們看到了自己的過去；他們在我們身上，看到了擁有無限可能的未來。衷心希望孩子們都能擁有越來越光明的前途和越來越美好的人生。也希望更多的人關注并參與進偉大而意義十足的支教事業中。
 
姓名：孫汝璠
院系：藥學院藥學系
學號：202200260088
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