[摘 要]青少年有著微妙的心理變化，并且引起這種心理變化的因素是多種多樣的，有很多原因可以導致青少年的心理問題。在做青少年心理工作的時候，一定要注意具體問題具體分析，善于抓住問題的本質。具體來說，青少年心理健康與兩個因素有關，分別是：（一）本體因素。指的是個體本身的因素，是主觀能動的。細化來說，指的是心理和基因遺傳兩方面。（二）誘發因素。指的是造成心理問題的外部因素，這些外部因素有：學校的、家庭的、社會的等。

   [關鍵詞]青少年 心理 因素

   隨著社會的不斷進步，物質文明和精神文明的不斷豐富，當代青少年從出生就有著良好的生活環境和學習環境，他們普遍都接受著良好的教育，普遍能夠保持著良好的心理功能狀態。
然而，由于種種因素尚存在著一些非健康的現象，主要表現為如下幾種：1、不能了解、接納自我。2、不能正視現實、接納他人。3、心理不夠協調、不能控制情緒。4、對社會缺乏責任心。5、缺乏獨立、自主的意識。

   青少年時期是人從幼稚頑童向成熟個體的過渡時期，他們將由一個依賴于成人撫養教育，逐漸轉變為能夠獨立生活、自主從事各種活動的成年人。這個時期也是學習的重要時期，他們肩負著將來國家和社會建設的繼承和發展重要責任。他們的理想、信念、世界觀、人生觀、價值觀這個時期也慢慢形成和定型。

   因此，準確分析當前青少年心理健康發展的現狀，探索造成心理問題的原因，是目前心理研究課程的一項重要任務，能夠有效地指導當前青少年心理健康教育的方式方法，為他們走向社會、步入人生定下了一個健康的基調。

一、青少年心理健康定義

   心理健康是怎么定義的呢在1946年的第三屆國際心理衛生大會上認為:心理健康應該是人在身體、智力還有情感上和其他的人心理健康不會沖突，讓自己的心理健康一直在最好的狀態。一般體現為：在自己的身體、智力、情緒方面不會有矛盾，十分和諧；能夠快速適應周遭，在平時能夠處理好人際關系；在自己工作中，發揮出自己最大的能量，保證高效率的生活。
   對于青少年來說，心理健康絕非僅僅指沒有心理疾病，健康的心理應該能夠了解、接納自己，對自己的生活環境能愉快而高效地適應，有一種積極、豐富而持續的心理狀態，具有生命活力，能充分發展自己的身心潛能；具有完整的人格，良好的自我感覺，穩定的情緒，且積極情緒多于消極情緒；有較好的自控能力，能保持心理平衡；能自尊、自愛、自信，有自知之明；對自己的未來有明確的生活目標，并能切合實際地不斷進取，有理想和事業上的追求�？偠�言之，心理健康是指青少年在適應環境的過程中，生理、心理和社會性方面達到協調一致，保持一種良好的心理功能狀態。

二、當代青少年心理

   隨著社會的不斷進步，物質文明和精神文明的不斷豐富，當代青少年從出生就有著良好的生活環境和學習環境，他們普遍都接受著良好的教育，普遍能夠保持著良好的心理功能狀態。然后，由于種種因素尚存在著一些非健康的現象，主要表現為如下幾種：

（一）不能了解、接納自我

   心理健康者首先有自知之明，對自己的能力、性格中的優缺點能夠做客觀的、恰當的自我評價，既不自傲，又不自卑。對自己的生活目標和理想的確定切合實際，不會提出苛刻的期望與要求，因而對自己總是滿意的。同時能努力發揮自己的智力和道德潛能，對自己的不足能坦然處之。而部分青少年則缺乏自知之明，或自傲、或自卑。由于所定的目標和理想超越現實；對自己要求十全十美又達不到，為此總是自責、自怨、自卑。其結果使自己心理永遠失去平衡，因而常面臨心理危機。

(1) 不能面對實際、容納別人

   首先心理工作人員要接受現實的一面，不能因個人喜好，選擇躲避問題。對周遭事物有公正的認識，對生活、工作中的困難能妥善處理。一些心理不健康的青少年往往以幻想代替現實而不敢面對現實�；虮г棺�"生不逢時"、或責備社會環境對自己不公而怨天尤人，無法適應現實。心理健康者樂于與人交往，接受并悅納他對于影響青少年心理健康的因素淺析人，也能為他人所理解，人際關系協調和諧。與人相處時；積極的態度(如同情、友善、信任、尊敬等)總是多于消極的態度。(如猜疑、嫉妒、畏懼、敵視等)。因而在社會生活中有較強的適應能力和較充足的安全感。一個心理不健康的人，總是游離于集體，與周圍人格格不入。

（三）心理不夠協調、不能控制情緒

   心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態總是占優勢的，而當代青少年因挫折和不幸比較容易產生悲、擾、愁、怒等消極情緒體驗，且長期處于消極、悲觀的體驗之中，甚至在嚴重打擊下而輕生。他們不能適度地表達和控制自己的情緒，狂躁、憂郁、驕傲、自卑、不自重，在社會交往中既妄自尊大，退縮畏懼；對于無法得到的東西過于貪求，缺乏積極向上的、現實的人生目標。

（四）對社會缺乏責任心

   心理健康的青少年應該熱愛并自覺專注于自己的學習、因而學習是有成效的。并且在積極的學習中體驗生活的充實、自己存在的價值。而當代青少年則有為數不少的部分人為了父母、老師而學習，對社會、家庭缺乏責任心，因而他們的學習常無成效或失敗。常體驗到生活的無奈、生活的無價值。他們常感嘆社會、他人缺乏對自己的關懷、理解，而自己又缺少對社會、他人的同情、關心和幫助，因而少有良好的、穩定的人際關系。

   （五）缺乏獨立、自主的意識

   一個心理健康的人對事物有獨立、自主的觀點，不盲目遵從；對自己的生活負責，不過分依賴他人求得安全和需要的滿足。而盲從、依賴他人，將責任推委于社會、父母、他人，或歸于命運的不濟、童年的不幸。這些缺乏獨立、自主意思的現在在當代青少年中也屢見不鮮。

三、影響青少年心理健康的因素

   眾所周知，每個人都是獨立的個體，心理極其復雜，甚至難以捉摸。所以，有很多因素可以導致心理問題，這些因素是多樣性的。按照功能將這些因素分為兩大類：

（一）本體因素。
   指的是個體本身所包含主觀能動因素。具體指的是，個體的心理和基因遺傳。
1．生物遺傳因素
   這方面的影響包括疾病感染、藥物中毒、腦外刺激、基因遺傳，以及生理功能局限或身體毛病等。
（1）基因遺傳
   通常我們認為，人的心理活動不受基因的控制。然而，一個人作為軀體與心理兼備的系統，離不開基因遺傳的影響。從目前科學所能及的范圍看，身體、修養、智商、思想等，均受到基因的影響。從調研和實踐兩個方面觀察，在智障家族譜系中，患有孤僻、身體殘缺、抑郁癥等精神疾患的人不在少數。比如，曾有人對精神分裂患者和抑郁癥患者做了調查。這些疾病的出現與家族遺傳有著密切的關系，血緣靠的近的，患病的可能性增大，而這恰好受到了基因的控制。
（2）病菌或病毒感染
   臨床實踐表明，中樞神經方面的傳染病，比如傳染性腦炎，因為病毒或細菌侵擾了大腦神經系統，而造成了嚴重的智力障礙，甚至心理障礙，從而延緩智力的發展，甚至變成癡呆。
（3）腦外刺激或藥物中毒
   腦部疾患，比如腦挫傷、腦震蕩等，是由多種因素綜合作用造成的。這些腦部疾患都會給患者造成語言障礙、健忘癥、失去意識、人格扭曲等心理障礙；因為有害藥物進入軀體，毒害人的中樞神經系統，比如食物中毒、藥物中毒、酒精過敏、煤氣中毒等，這些都可以造成精神失常和心理問題。
（4）嚴重軀體疾患或生理功能障礙
   造成心理和神經問題的原因包括軀體和生理障礙等。比如說，內分泌失調就可以導致甲亢，進而出現脾氣暴躁、沖動上火、自制力差等異常的現象；再比如，腎上腺分泌多了，就會造成躁狂癥，相反分泌少了，就會導致抑郁癥等。
2．心理活動因素
   心理活動也就是心理狀態。如果一個人產生了心理狀態，那么將會長期制約其心理的發展變化。心理活動主要包含情緒、認知、個性等因素。
(2) 認知因素
   認知也被稱作認識，它是指人認識外界事物的過程，或者說是對作用于人的感覺器官的外界事物進行信息加工的過程。以此來獲得人對事物的感覺，揭露事物彼此之間的聯系。人類本身具有多種認知能力，主要包括感覺、知覺、記憶、思維等心理現象。值得一提的是，一個人既然同時擁有多種不同的感知能力，當然就有可能產生認知沖突，這是由于不同認知因素之間沒有達到協調而引起的。當我們的一種或者多種認知與另外一種或者多種認知之間產生沖突的時候，這種情況就有可能發生。通常，一個人在這種情況下就有可能對身體產生一些負面的或者消極的影響，例如：緊張，煩躁，焦急等。但是在這個時候，我們一定要正確的認識問題，積極面對。如果我們還是一味的消極應對，希望極力消除這種失調的話，便有可能產生一定的心理障礙，從而使我們的認知失調。嚴重的話，甚至有可能發生人格分裂也不一定。
（2）情緒因素　
   人類的情緒可以用一個"多"字來形容：一、多難度，二、多成分，三、多層次；人類的情緒是復雜變化的，同時也是不容忽視的，它在人類的生存和社會活動中扮演著至關重要的角色，好的情緒是維持人類身心健康的良藥。
   通常來講，若是一個人能夠始終保持積極樂觀的情緒，那么他一定是一個身心健康的人，因為這樣能使一個人精力充沛并且永葆生機。反之，若是一個人時常消極待世，那么他肯定給人一種慵懶無力，精力渙散的印象，他自身也必將是精神壓抑，身體衰弱。所以，我們一定要時刻保持樂觀的情緒，不能被負面情緒所影響。這樣才能保持身心健康。
（3）個性因素　
   個性因素同時也被叫做人格因素。即是對一個人性格、能力等多種特征的表述。由于個性因素占據著一個人心理活動的主體地位，因此，個性因素對一個人的心理健康的影響是毋庸置疑的。一個令人深刻的例子就是，不同的人在同樣的挫折面前，他們所采取的應對方式竟會截然不同--性格積極正面的人可能積極應對，迎難而上，奮發圖強，從而能解決困難，并且獲得別人的認可；反之，性格消極的人就可能逃避現實，自暴自棄。