遇見未知的自己讀后感優秀作文
每天都會認真閱讀《遇見未知的自己》這本心靈修行書,在那段特殊的日子里,原本痛苦浮躁的心,靜下來了,靜靜的反思,靜靜的梳理,在《遇見未知的自己》這本書的引導下,找到了那個丟掉的“自我”。
這本書是中國臺灣張德芬寫的,她曾是知名女主播,美國加州大學MBA,20xx年開始,辭去高薪工作,專心研修各種不同心靈成長課程和心理治療方法,體悟了許多靈性及個人成長方面的心得,20xx年出版了這本有關身心靈成長的小說《遇見未知的自己》。
在這光怪陸離,物欲橫流的當下,我們最容易迷失“自我”,失去真實的自己,這也是我們痛苦的根源,盲目的去攀附、追求那些不能代表我們的東西。我們體內的那個“真我”,不會隨你的身體而生,也不會隨著死亡而消失,它可以目睹、觀察人世百態,欣賞日出月落,云起云滅,不會隨著歲月的流轉,環境的變遷而改變。而“真我”是被團團包圍起來的,被我們的身體、情緒、思想和角色、身分等層層包圍起來了,“真我”的本質是愛、喜悅、和平。“任何能丟棄自己不實的身份認同,而且不被自己的思想、情緒以及身體限制和阻礙的人,都能展現真我的本質。”
我深信吸引力法則,人的話語和意念是有能量的,如果一個人充滿了快樂、正面的思想,那么好的人、事、物都會和他產生共鳴,而且會被他吸引過來。同樣的,如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率,倒霉的事總是發生在他的身上。任何事情的發生都與我們自己有關,只有改變了自己,改變了自己的心境,所有的外境,包括人、事、物都會境由心生,隨之而改變。
一本修心養性的小說《遇見未知的自己》,其實是一本類似幫助心靈成長的心理輔導書,不過是以小說的形式循序漸進地展開引導課程,既通俗易懂也不覺得那么乏味,深入看進去后發現非常貼近現實生活,很多話語都耐人尋味。
看書時讓我想起了以前的一位領導,比較關心我的工作與生活,聊天時曾送我兩個字“妥協”。當時雖然我工作很認真負責,但多少有些鉆牛角尖,糾結于一些不能如自己意的事情上。領導讓我學會妥協,或者能夠讓對方妥協,或者自己妥協。后來這些話對我的人生影響很大,對于生活和工作的態度平淡了很多,既然做不了主那就乖乖服從吧,不必困在那里自己為難自己。生活漸漸變得輕松了許多,當然這經歷了一個學習思考的過程。
個人認為《遇見未知的自己》是一本凈化心靈的書,從書中摘抄了一些語錄,可以日后慢慢感悟并自勉。
這世界的事只有三件事,老天的事,我的事,他的事。
管好自己的事,別理他人的事。
發生在我們身上的事件都是一個經過仔細包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時候有點丑惡的包裝,帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話,我們會驚喜看到里面深藏的禮物。
痛苦是你創造出來的,因為那個是你對事情的解釋。
親愛的,外面沒有別人,所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。
這些東西,就是心理學家榮格所說的『陰影』,被我們否定的、壓抑的、抗拒的內在特質。這些我們壓抑下去的陰影,還有我們從小到大不被父母、環境認同的各種情緒,這些都是沒有釋放的能量,儲存在我們的細胞記憶里。它們不時會浮上臺面,造成我們的困擾,但是我們并不想去看它們。于是,我們怎么做?于是我們就發展出很多策略來逃避這些蠢蠢欲動的不安、浮躁、突如其來的暴怒、莫名的憂傷,還有腦海里面喋喋不休的『你不夠好、你是錯的、你不如別人、你不夠完美』的緊箍咒。
我們人類所追求的東西,也不過五個字就可以表達出來:愛,喜悅,和平
喜悅與快樂是不同的:
快樂—取決于外在的東西,容易消失;
喜悅—由內而外的感覺,一旦擁有,外界是奪不走的。
我們所做的,就是去和現實抗爭、對現實不滿、想要改變他人,改變環境,但卻都是徒勞無功,反而適得其反。我們不知道一切的問題都是出在自己身上,只要改變了自己,改變自己的心境,所有的外境,包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。
臣服的好處就是,當你接納了當下,不徒然浪費力氣去抗爭的時候,事情往往會有意想不到的轉機出現,你才發現原來的掙扎真的是白費力氣。而且,正因為你把能量充分關注于眼前的事物上,有的時候你會發現更好的解決之道,幫助你脫離眼前的困境,或是你不喜歡的情境。
書中智慧老人的那封信,我百讀不厭。書的最后一章,有一封老人寫給女主人公的信,內容如下:
“親愛的孩子:
該是你展翅高飛的時候了。我看到你的茁長成長,心中有無比的喜悅。記得,要把你的祝福跟所有的人分享,因為分享就跟感恩一樣,分享出去的愈多,你回收的就愈多。又該我云游四方的時候了,臨走前我送你一句話,記住——親愛的,外面沒有別人,只有你自己。
所有的人事物都是你內在的投射,就像鏡子一樣反映你的內在。當外境有任何東西觸動你的時候,記得,要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了,看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變的、不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理,然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。
記得,每個發生在你身上的事情都是一個禮物,只是有些禮物包裝得很難看,讓我們心懷憤怒或是心存恐懼。所以,它可以是一個災難。也可以是一個禮物。如果你能帶著信心,給它一點時間,耐心、心細地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝,你會享受到它內在蘊含著豐盛美好,而且是精心為你量身打造的禮物。
祝福你,孩子!”
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